Hiển thị các bài đăng có nhãn giam can sau sinh. Hiển thị tất cả bài đăng

8 loại trà giúp giảm cân sau sinh hiệu quả

8 loại trà dưới đây không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn giúp các mẹ giảm cân an toàn và hiệu quả.

Sau sinh, thân hình sồ sề và nhiều ngấn mỡ dư thừa khiến cho nhiều bà mẹ cảm thấy lo lắng, mất dần sự tự tin của mình. Để giảm cân sau sinh, mẹ tuyệt đối không được kiêng khem quá mức vì không những sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến lượng sữa nuôi dưỡng bé yêu của mẹ. Tốt nhất mẹ nên thực hiện chế độ ăn uống và luyện tập thể dục đảm bảo phù hợp với sức khỏe, bên cạnh đó kết hợp dùng một trong những loại trà giúp giảm cân nhanh sau sinh dưới đây sẽ góp phần giúp mẹ giảm cân nhanh nhưng vẫn an toàn cho sức khỏe và không ảnh hưởng đến lượng sữa cho bé.
Trà trái cây


Đây sẽ là một lựa chọn tuyệt vời cho mẹ để giảm cân sau sinh. Trái cây rất tốt cho sức khỏe, cung cấp các dưỡng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể và làn da. Không chỉ vậy, mẹ còn có thể giảm cân nhanh bằng cách chế biến các loại trái cây như táo, dâu tây, kiwi… thành trà để uống hàng ngày.

Cách làm:

Dâu tây, táo, kiwi đem rửa sạch rồi cắt làm 2 hoặc làm 3 sau đó cho vào nồi nước sạch, đun sôi chừng 3 phút là bạn đã có được trà trái cây giảm cân hiệu quả, hấp dẫn. Để tăng vị trà cho dễ uống, có thể thêm vào 1 ít đường phèn.
Trà táo gai, cam thảo


Nguyên liệu:

- 1 nhánh cam thảo;

- 5 quả táo.

Cách làm:

Cho nguyên liệu vào nồi nước sôi hãm lấy nước trong 5 phút là đã có thể sử dụng. Với trà này, tốt nhất là mẹ nên uống trước bữa ăn sáng và tối, uống trà vào thời gian này sẽ giúp hạn chế được lượng thức ăn mẹ nạp vào cơ thể, giúp giảm cân tốt hơn.
Trà gừng


Trà gừng cũng là một trong những loại trà giúp mẹ giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn. Không chỉ giảm cân, loại trà này còn giúp mẹ có được làn da đẹp, ngăn bệnh tật, tăng cường quá trình trao đổi chất cho cơ thể, nâng cao tỉ lên đốt cháy chất béo, thúc đẩy quá trình.
2 ly trà gừng cho một ngày sẽ giúp mẹ giảm cân và có làn da đẹp như ý.
Trà chanh mật ong


Sự kết hợp giữa chanh và mật ong giúp mẹ giảm cân nhanh sau sinh tuyệt vời. Cả chanh và mật ong đều có tác dụng giảm cân. Cách làm trà này cũng rất đơn giản, mẹ chỉ cần pha một thìa cà phê mật ong và một ít nước cốt chanh vào 250ml nước ấm và uống vào buổi sáng khi thức dậy, trước bữa ăn sáng 30 phút.
Trà atiso


Loại trà này giúp làm mát gan, giải nhiên, thải loại độc tố ra khỏi cơ thể, giảm lượng cholesterol xấu và cải thiện sức khỏe cho làn da, giảm béo hiệu quả.

Mẹ có thể dùng rễ, thân, hoa, lá cây của loại cây này để chế biến, sắc lấy nước uống hoặc pha vào nước tắm.
Trà mật ong và dâu tây


Trà mật ong dâu tây không chỉ tốt cho sức khỏe, giảm cân mà nó còn giúp mẹ làm đẹp hiệu quả. Cả mật ong và dâu tây đều có tác dụng giảm cân, sự kết hợp lại của 2 nguyên liệu này tạo nên trà giảm cân tuyệt vời, giúp mẹ lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh.

Cách làm rất đơn giản, mẹ chỉ cần cho 1 thìa cà phê vào 250ml nước ấm, khuấy đều, sau đó cho thêm vài lát dâu tây thái mỏng. Om 5 phút là có thể thưởng thức.
Trà bạc hà


Uống trà bạc hà cũng là cách hỗ trợ mẹ giảm cân sau sinh rất tốt lại an toàn. Uống một ly trà bạc hà ướp lạnh có vị trái cây thơm ngọt vừa giúp mẹ thư giãn tinh thần lại có đủ năng lượng.
Trà hoa cúc


Trà hoa cúc có vị ngọt, tính mát, hơi đắng một chút nhưng trà này giúp thanh nhiệt, giải độc, giảm cảm, hạ huyết áp, giảm mỡ máu, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và một công dụng không thể không nhắc tới là giúp giảm mỡ bụng hiệu quả… Mẹ có thể uống trà hoa cúc mỗi ngày.